Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2015
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 51,48g | Hh: 179,81g.
Aamiainen: Главпродукт Сгущенное Молоко, Восход Хлеб "Украинский Новый", Простоквашино Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 15%, Плавыч Сыр Фета. Lounas: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Дыня. Päivällinen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Шоколадные Вафли, Пирожок с Луком и Яйцом, Сосиска в Тесте, Легкое Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|