Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2606 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 207,44g | Hh: 313,62g.
Aamiainen: Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Савушкин Продукт Сыр Брынза. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|