Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
42,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 44,57g | Hh: 84,35g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Вода, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Päivällinen: Matti Мюсли Соленая Карамель, Черешня. Välipalat/Muut: Магнит Тан. lisää...
|
|
1494 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|