Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 111,54g | Hh: 172,82g.
Aamiainen: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Рикотта. Lounas: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Салат из Капусты, Котлеты из Говядины, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), ДЕП Мороженое Шоколадное, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarina's diary
|