Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 107,99g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красные Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бульон из Индейки, Подсолнечное Масло, Индилайт Фарш, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|