Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 111,24g | Hh: 120,89g.
Aamiainen: Maçã, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Pão Francês, Queijo Meia Cura, Ovo, Growth Supplements Creatina. Lounas: Legumes Cozidos, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa Empanado . Päivällinen: Farelo de Aveia, Pirão, Salada Vinagrete, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Club Social Crostini. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettinha rr
|