Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 63,80g | Hh: 155,90g.
Lounas: Patinho Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Nestlé Nescau, overnigth oats, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite. Päivällinen: São João Coxinha, Piracanjuba Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|