Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 100,36g | Hh: 184,93g.
Aamiainen: Magerquark, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ei, Himbeeren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Lounas: More Nutrition Protein Wrap, Edeka Geflügelsalami, Dulano Lachsschinken. Päivällinen: Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri, Mozzarella Light, Tomaten, Mais, Essig, Feldsalat, Blütenhonig, Tortilla Chips Nacho Cheese, Magerquark. Välipalat/Muut: McDonald's Cheeseburger, Marmelade, More Nutrition Protein Wrap, Soletti Salzstangerl. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|