Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 83,96g | Hh: 44,48g.
Aamiainen: 하림e닭 한입 닭가슴살 바질&올리브, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스. Lounas: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭. Päivällinen: 하림 수비드 닭가슴살 오리지널, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스. Välipalat/Muut: 하루견과 그린, CU 동의 훈제란. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|