Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 70,05g | Hh: 195,52g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pullman Pão Integral . Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Betânia Iogurte de Morango , Turma da Mônica Maçã. Välipalat/Muut: Kibon Picolé de Coco, Pipoca, Melitta Cappuccino Tradicional, Perilima Sorda, Lacta Diamante Negro (25g), Neugebauer Chocolate 40% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gbsmilena
|