Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 86,05g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Черешня, Клубника, Гречка Отварная. Lounas: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: EatMeat Шпик Классический, Конфил Шоколад Горький Аксинья, Холодный Кофе со Сливками, Norven Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, Реми Винегрет без Картофеля. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблочное Пюре, Клубника, Черешня, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yilia_cat
|