Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 36,83g | Prot: 53,88g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Кофе, Сыр Российский. Lounas: Голден Яблоко , Магнит Банан, Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Филе Хека с Овощами на Пару. Välipalat/Muut: Fitcake Горький Шоколад 72% Какао, Банановые Чипсы, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|