Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 55,72g | Hh: 279,03g.
Aamiainen: Ja! Geflügel-Mortadella, Storck Knoppers Milch, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Garden Gourmet Linsen Burger, Milsa Sour-Creme, Pellkartoffeln. Päivällinen: Patros Patros Natur , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Katjes Schwarze Schafe Salzig, Gut & Günstig Fürst Pückler Art, Ja! Feine Salzstangen (25g), Dr. Oetker Muffins mit Schokostückchen, Villosa Sallos, Risbellis Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räubermami
|