Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 155,27g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Клубника, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: АТАК Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Фрегат Тунец Натуральный, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Клубника Замороженная . Välipalat/Muut: Клубника, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|