Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 126,31g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Перекресток Физалис, Клубника. Lounas: KFS Шефбургер Острый. Päivällinen: Творожная Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шармель Пастила, Ударница Лимонные Дольки. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Магнит Персик, Рис Отварной, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|