Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
147,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 67,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 91,88g | Prot: 92,84g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Растительное Масло, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Белая Дача Зелень, Минская Марка Сметана 26%, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Ого Кунжут, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару), Президент Сыр Творожный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: АМА Пирожное Коврижка, ВкусВилл Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - _botanik_
|