Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
290 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 21,09g | Hh: 9,53g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada César con Romana, Café, Coffee-Mate Crema para Café. lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Opiskelu - 4 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|