Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 57,75g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Queijo Coalho, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Miss Laura Quibe de Lentilha. Päivällinen: Fazendinha Bananada, Camponesa Doce de Leite em Barra, Betânia Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|