|
|
926 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 124,38g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Continente Cerejas , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lounas: Cogumelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Lounaan jälkeen: Prozis Protein Milk Vanilla. Päivällinen: Maçã, Cogumelos, Continente Couve Portuguesa, Bacalhau Cozido. Iltapala: Continente Cerejas . lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|