Päiväkirja - Ferlq, 31 touko 23


Näytä dieettikalenteri, 31 toukokuuta 2023:
1668 kcal Rasva: 53,74g | Prot: 130,46g | Hh: 169,60g.   Aamiainen: Wickbold Ta Pronto Integral, Banana Caturra, Patê de Frango. Lounas: Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Vitória Uva sem Semente, Lacta Lacta Intense 60% Original, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Maçã, Delicari Iogurte Framboesa, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia. Iltapala: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Molico Leite Desnatado, Max Titanium Femini Whey. Välipalat/Muut: Bergamota, Bianco Latte Mozzarella de Búfala , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Ta Pronto Integral. lisää...
1960 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

32 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Muito bonito o prato, parabéns! 
31 touko 23 jäseneltä: Neiitan
Obrigada!! 
31 touko 23 jäseneltä: Ferlq

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ferlq


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.