Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 81,29g | Hh: 278,80g.
Aamiainen: Buah Pir, Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sari Roti Sandwich Cokelat. Lounas: Sasa Tepung Bakwan, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Udang, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Selada, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|