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Lo logré, hice y cumplí con la dieta baja en carbs. Espero poder lograrlo miércoles y jueves. Tuve algo de trabajo y pendientes y no pude ir al gym, pero además me sentía cansado por que ayer fui dos veces. Creo que estuvo bien descansar hoy, mañana habrá que tener una sesión fuerte.
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844 kcal
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Rasva: 31,79g | Prot: 115,91g | Hh: 21,46g.
Aamiainen: Tanimura & Antle Celery, Grapes, Tuna in Water (Canned). Lounas: Tuna in Water (Canned), Chicken Thigh, Hass Avocado. Päivällinen: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Cooked Egg White. lisää...
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2138 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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