Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 139,10g | Hh: 79,17g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar, Rasting Schinkenkrakauer, Gurke (mit Schale), Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Lounas: Wassermelone, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Lyttos Yogri 2% Fett, Kim Senf Mittelscharf, Lauch, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Champignons, Asia Green Garden Edamame Sojabohnen, Almare Thunfischfilets. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|