Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 163,36g | Hh: 126,67g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенные Семечки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Горошек Консервированный, Куриное Филе, Макфа Макароны Livingood. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|