Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 109,42g | Hh: 150,57g.
Aamiainen: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Reine Buttermilch, Elstar, DM Bio Haferkleie mit Keim, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Lounas: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Ja! Kidney-Bohnen, Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini. Päivällinen: Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Bauchtraining - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|