Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 130,98g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Помидоры, Гречка Отварная, Миофарм Омега-3 Капсула, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Итальянский Соус, Лук, Морковь. Lounas: Хлебница Творожная Запеканка. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Нолькалорий Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Maxler BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Important_Mr
|