|
Кофе за кадром,без него не жизнь для меня)
|
1393 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 132,01g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Lounas: Сметана , Суп из Семги. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Полутвердый Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Клубника, Черешня. lisää...
|
|
305 kcal
|
Harjoitus:
Зарядка спина - 10 minuuttia, пресотжимания - 6 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
мм, аппетитная рыбка, тоже надо будет взять на завтрак завтра))
это ваш завтрак? или на двоих?
01 kesä 23 jäseneltä: Кристина Рашитовна
|
Кристина, это все мне😊 тут 500кк,но честно,я пожадничала рыбки🤣 ее 90гр,я наелась как надо👍💪
01 kesä 23 jäseneltä: EkaterinaMikhal
|
Кристина, очень приятно про рыбку,солила сама 1 раз в жизни... пересолила🤣
01 kesä 23 jäseneltä: EkaterinaMikhal
|
еда хорошая, но куда столько бутеров, треснуть можно
01 kesä 23 jäseneltä: rastokina.lidia
|
Каждому свое,кто то от 1 треснет,а мне вот 4 вполне достаточно,если учесть что бутеры не с хлебом а с хлебцами 5 грамовыми. В калории я уложилась и это главное.
01 kesä 23 jäseneltä: EkaterinaMikhal
|
У меня те же отношения с чаем.🤗
01 kesä 23 jäseneltä: Donnie_Darko97
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EkaterinaMikhal
|