Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 68,82g | Prot: 46,64g | Hh: 214,07g.
Aamiainen: Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: La Choy Rice Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Päivällinen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, On The Border Tortilla Chips, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Kroger Caramel Cake, Rold Gold Pretzel Sticks, Hershey's Kit Kat, Cantaloupe Melons , Navels Oranges . lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|