Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 98,25g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Тулома Сметана 15%, Бахетле Компот из Сухофруктов, Сырники с Протеином. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|