Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2015
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 41,80g | Hh: 94,18g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Простоквашино Зерновой Творог, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Lounas: Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Лаваш, Избенка Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Striges06
|