|
|
1180 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 70,74g | Hh: 115,77g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês, Ovo. Lounas: Hortifruti Beterraba Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Café com Açúcar, Ovo, Banana Nanica. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca Ádala
|