Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 125,76g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Суп рыбный, Яйцо Куриное, Тефтели, Картофель Отварной. Päivällinen: Мартин Семечки С Морской Солью, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|