Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 173,71g | Hh: 341,56g.
Aamiainen: Banane, Haferflockenfrühstück. Lounas: 230518 Huhnhackkönigsberger, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis. Päivällinen: Milbona High Protein Pudding Vanille, Fage Total 0,2%, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Ja! Minis Traditionell, Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Eiweißbrot, Milfina Butter, Äpfel, Banane, Lidl Traditions Kochschinken, Milbona Gouda Jung. lisää...
|
|
3448 kcal
|
Harjoitus:
Personal Training - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|