Итоги мая 🏆
Весь месяц казалось что я конкретно зависла. Вес был без движения, начала одержимо вставать на весы по несколько раз в день, и были одни плюсы по ощущениям.
Началось все с майских шашлыков, когда вес встал, и дальше весь май как замороженный, но сейчас по цифрам понимаю что ушло почти 4 кг. 🤗
88 → 84,2 кг.
Понимаю что это вообще огонь результат с учётом всех моих вольностей в пределах 2000 ккал в день 🤡 Бывали и превышения, но за неделю средняя калорийность 1900-2000.
Тренировки продолжаю трижды в неделю, в основном что-то сильно интенсивное, и добиваю стрейчингом, эллипсом, дорожкой.
Сегодня забрала пульсометр нагрудный, ибо пульс хотелось бы контролировать больше, а mi band считает мне разный пульс даже в разных режимах. 🥴
Допустим, вроде максимально приближенно к реальности в режиме "вольный", но при включении "тренировки в помещении" пульс 180+ считал мне около часа, что вряд ли соответствует реальности, ибо я ещё жива 🤗🤗🤡
Завтра будет тест сего девайса параллельно с часами, посмотрим)
В планах заменить одну из кардио тренировок в неделю на силовую, но вот думаю есть ли смысл сейчас с таким большим весом, с учётом того что ещё много планирую скинуть.. 🧐
