Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 51,64g | Hh: 225,84g.
Aamiainen: Jambu Kristal, Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sari Roti Sandwich Klasik Margarin Manis. Lounas: Tomat Merah, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung. Päivällinen: Daun Bawang (Loncang), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|