|
Согнала значит субботний вечер прошлой недели! и для этого мне понадобилась НЕДЕЛЯ. ну на фиг, больше так не хочу !
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 125,83g | Hh: 90,47g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия, Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Päivällinen: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Салат Крабовый, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|