Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 153,75g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста, Куриное Филе. Lounas: Zaini Горький Шоколад 100%, Fish House Окунь Морской Отварной , Каждый День Горошек Консервированный, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Горчица. Välipalat/Muut: Черешня, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|