Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 117,17g | Prot: 77,38g | Hh: 55,90g.
Aamiainen: Лук, Ашан Шампиньоны, Урбеч Кокосовая Паста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, Кедровые Орехи , Малина, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кето брауни. Lounas: Морковь, Лук, Болгарский Перец, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Говяжий Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сметана 20%, Кабачок, Мираторг Фарш "Домашний". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|