|
доброе утро! сегодня перебарываю себя во всех смыслах этого слова :). на завтрак у нас яйцо, форелька, мини салатик из помидорки, сметаны и укропа. за кадром был съеден кусочек моего любимого хлеба ( 8 злаков ). я боялась его есть, но я смогла!! 202кк≈
|
542 kcal
|
Rasva: 11,74g | Prot: 24,81g | Hh: 87,11g.
Aamiainen: Укроп, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Помидоры, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо. Lounas: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня. Päivällinen: Магнит Персик, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Цукини, Болгарский Перец, Перловка Отварная. lisää...
|
|
 Kommentit
Я бы лежала в кровати без сил при таком питании, а вы еще и на спорт ходите…
02 kesä 23 jäseneltä: avgustinapr
|
а вы ещё ещё спортом занимаетесь?
02 kesä 23 jäseneltä: pokonekova2007
|
Главное чтобы еда вам нравилась! 🥰
02 kesä 23 jäseneltä: JenyMcd
|
Здравствуй солнышко,я сегодня наткнулась на твой акаунт,и я бы с тобой очень хотела бы поговорить о дипресии,рпп и психетеррпевтов.Я сама себя плохо чувствую и хотела бы расскащать своей бабушке и маме о своих проблемах,но я очень боюсь.Думаю если я смогу с тобрй поговорить мне станет проще и я смогу решиться на такой шаг
02 kesä 23 jäseneltä: sayapinsa89
|
молодец 👏 такие вкусняшки надо кушать с хлебушком 🥰
02 kesä 23 jäseneltä: Gabi3x
|
Отличный завтрак, люди, вы чего?🤨 Низкокалорийный, но пользы здесь целый вагон. Меня бы такой вполне устроил.😉
02 kesä 23 jäseneltä: Donnie_Darko97
|
sayapinsa89, привет-привет! с радостью тебя выслушаю и поговорю. при таких проблемах нужно быстрее обращаться за помощью!! мой телеграмм для всех открыт: reartx
02 kesä 23 jäseneltä: дашо!
|
Elżbieta77, спасибо за комментарий, я и правда стараюсь включать больше пользы в свой рацион и побольше белка))
02 kesä 23 jäseneltä: дашо!
|
не поверите, да, занимаюсь еще и спортом через день, да еще и каждый день нахаживаю по 10-12 тысяч шагов ;)
02 kesä 23 jäseneltä: дашо!
|
Какой классный завтрак!) а как вас вк найти?
06 kesä 23 jäseneltä: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|