Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2015
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 34,37g | Prot: 127,98g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Гречневая Каша. Lounas: Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
5895 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Elliptinen - 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|