Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 47,36g | Hh: 96,67g.
Lounas: Bauducco Cookies Chocco, Doce de Leite, Ovo Frito, Peixe Empanado Frito, Yoki Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviacrisluz
|