Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2971 kcal
|
Rasva: 96,46g | Prot: 160,86g | Hh: 370,90g.
Aamiainen: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Rúcula, Azeitonas Pretas, Pizza de Queijo, Pizza de Atum, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|