Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 54,82g | Hh: 150,95g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Омлет с Брокколи. Lounas: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Рестория Шеф Лапша Вок с Курицей в Паназиатском Соусе, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Päivällinen: Polar Треугольники Тресковые, Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
зарядка - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сова Алёна
|