Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 20,53g | Prot: 50,89g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Crioulo Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Nescafé Cappuccino Negresco, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Quaker Aveia em Flocos, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango. Päivällinen: Trident Chiclete, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Cappuccino Negresco, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Café com Açúcar, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|