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Ontem meu esposo resolveu comprar uma pizza de calabresa pq viu na promoção 😳
Para mim, a vitória foi não ter comido e nem ao menos ter sentido vontade de comer. Ainda olhei para pizza, mas percebi que não estava com vontade de come-la, alias ja tinha minha janta programada. E para completar nem fui com a cara da pizza mesmo 🤣🤣
Essa passou 🍕🤣
Se a pessoa for esperar que todos da casa comam igual, dentro do plano que é individual seu, vai ser nunca 😁
Escolher uma janta melhor é uma coisa que só eu posso fazer por mim…
Não considero que me restringi, pois realmente não senti vontade. E até poderia ter comido, mas minhas refeições livres da semana já estavam programadas tbm e não incluiam essa pizza que chegou ontem de surpresa 🤣
Em outros tempos, eu teria comido mesmo sem realmente querer aquilo, só pelo fato de ter pizza como opção.
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1261 kcal
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Rasva: 40,15g | Prot: 103,30g | Hh: 122,05g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. Lounas: Sadia Escondidinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Päivällinen: Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Danone YoPRO 15G High Protein, Pringles Batata Creme e Cebola, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho, Yoki Milho de Pipoca, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate 55% de Cacau Recheado com Trufa de Chocolate Intenso . lisää...
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Que autocontrole! Parabéns, mas convenhamos que quando já estamos saciada é bem mais fácil resistir às tentações 😂 amo pizza de calabresa
02 kesä 23 jäseneltä: esterdecarvalho
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👏🏻👏🏻👏🏻exatamente! Meu marido acabou de comer um saco de batata Lays com cerveja e pediu pra eu assar pao de queijo pra ele. Vou fazer de boa Juro! Pra mim vou fazer um omeletão de couve!!!Delícia !!!😋
02 kesä 23 jäseneltä: mcelferr_LC
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Pois é, mas depois que aprendi a incluir proteína no meu lanche da tarde, foi a chave para não bagunçar o jantar!
02 kesä 23 jäseneltä: mariahelynne
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E o meu já está ali fazendo salsicha! Queria muito que ele saísse dessa alimentação tão ruim 🥺
02 kesä 23 jäseneltä: mariahelynne
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Parabéns! Compartilhar essas histórias é importante demais. ❤️
03 kesä 23 jäseneltä: Lívia~Foco30
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eu também já estou na fase de ficar de boa com isso. sempre tenho minha refeição programada daí fica mais fácil. jantamos juntos e cada um come o que acha que precisa comer (no caso dele qualquer coisa, é super magro 😆)
03 kesä 23 jäseneltä: brunarodriguesbiologa
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Meu marido tem uma mania péssima de "promoção". Já discutimos por causa disso. Antes de sair pra comer numa pizzaria, eu falo: vamos pedir a de 4 pedaços, 2 pra mim, 2 pra você, independente do valor, ok? Quando ele chega na pizzaria e vê o anúncio: "Pizza tamanho família, gigante, de promoção", ele tenta me convencer, fala que a gente leva pra casa o que sobrar, e aí começa a briga... Não é sobre quantidade, e sim, qualidade.
03 kesä 23 jäseneltä: JosinhaMenezes
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03 kesä 23 jäseneltä: lgsousa
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@mariahelynne, parabéns!! E, infelizmente, é isso mesmo! A gente não pode querer q o mundo pare pra gente passar, né?🤭 Os sapatos são nossos .. só nós podemos calçá-los e sentir onde eles apertam!! 💪🏻 Se vc tiver oportunidade de dá uma corrida no meu jornal, vai vê algumas postagens onde mostro que na mesma mesa, eu e meu esposo temos uma relação diferente com a comida, cada um com o que aderiu pra sua rotina alimentar... ele, com a vantagem que corre, nada e caminha toda semana apesar da alimentação dele ainda ser super saudável! E assimmmm, caminha a humanidade...🤣🤣🤣
03 kesä 23 jäseneltä: frpaty
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@mariahelynne parabéns, isso pra mim continua sendo minha maior dificuldade principalmente quando vou na casa dos meus pais e sogros, é bem difícil pra mim resistir, mas estou trabalhando isso na minha mente
03 kesä 23 jäseneltä: Amanda Jardimm
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qdo for comer a pizza coma de frango uma fatia só,ontem fui ao aniversário do sobrinho ,tinha pao com carne louca,comi somente a carne,e o bolo nem tive vontade comi uns morangos
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Parabéns, mas se quisermos algo, temos que tentar não nos sabotarmos, muitas vezes não é fome, outras vezes é o simples fato de ter algo pronto e prático na palma das mãos, onde não devemos sujar panelas. Mas o fácil e prático nunca vale a pena pq vemos depois no peso e nas roupas. Melhor seguirmos o nosso planejamento do que chorarmos no outro dia por ter comido algo fora do nosso plano.
03 kesä 23 jäseneltä: dhy terto
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tenho três crianças que não comem nenhuma verdura ou frutas, só minha caçula q come algumas frutas, imagina todos os dias tenho que fazer coisas que não posso comer, mas se eu q preciso cuidar da minha saúde eu q tenho que ter força de vontade, graças a Deus não caio em tentação 🥰
03 kesä 23 jäseneltä: Ariana Freitas2
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parabéns... ontem aconteceu comigo porém não resisti e comi 1 fatia. porém ficou dentro das calorias
03 kesä 23 jäseneltä: lucimeirecarvalho22
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Parabéns, já és uma vencedora, seu sucesso é inevitável. Sensação incrível essa, tem que contar mesmo.
03 kesä 23 jäseneltä: Vinicius Souza
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Painohistoria - mariahelynne
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