Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 36,06g | Prot: 133,14g | Hh: 276,51g.
Aamiainen: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Гречишный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Пшено Шлифованное. Lounas: Макфа Гречневые Макароны, Молочная Сказка Сыр Легкий, Куриное Филе. Päivällinen: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Магнит Груша Китайская, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|