Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 163,48g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Миофарм Омега-3 Капсула, Гречка Отварная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Итальянский Соус, Лук, Морковь. Lounas: Приправыч Разрыхлитель, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Important_Mr
|