Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 68,74g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Milken Mite Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб с базиликом, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты с Кабачком, Салат Овощной, Рис Вареный. Päivällinen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Котлеты с Кабачком. Välipalat/Muut: Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 2,5%, Военторг Армейский Шоколад, Военторг Армейский Шоколад, Хлеб с базиликом, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Копченый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - юли280366
|