Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 101,58g | Prot: 76,31g | Hh: 189,69g.
Aamiainen: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler. Päivällinen: Patates Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Salatası, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz. Välipalat/Muut: Algida Cornetto Milka (100g). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gonca Kaya
|