|
toll jetzt quäle ich mich die ganze zeit und dann , zugenommen. ich habe heute morgen aber auch immer noch extrem dicke Füße UND Unterschenkel
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 41,59g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: Jacobs Choco Cappuccino. Lounas: Aldi Holländischer Gouda, Alpenmark Maasdamer, Vita D'or Pflanzen Margarine, Erdbeermarmelade, Lidl Weltmeisterbrötchen. Päivällinen: Frikadelle, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Geht mir bei der Hitze auch so. Meine interne Klimaanlage füllt den Wasserstand. Sieht auf der Waage doof aus, aber da ich ja weis weshalb es derzeit rund 2 Kilo mehr sind als vor 1 Monat ist es kein Grund zur Panik oder schlechter Laune!!!
02 heinä 15 jäseneltä: rolikahn
|
Hi @Skrollant71 - Führst du dein Ernährungstagebuch durchgehend? Und mit was quälst du dich? Sport oder Diät?
02 heinä 15 jäseneltä: Chrisfi2015
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Skrollant71
|